Timeshifter Jet Lag

Timeshifter, sizi yeni zaman dilimlerine hızlı bir şekilde ayarlamak için en son sirkadiyen bilimini uygular. Kronotipinize, normal uyku düzeninize ve seyahat programınıza göre son derece kişiselleştirilmiş jet lag planlarıyla jet lag tarihini yazın.

// Condé Nast Traveler: “Jet lag'e elveda deyin”

// The Wall Street Journal: "Vazgeçilmez"

// Seyahat + Boş Zaman: “Ezber bozan”

// New York Times: "Timeshifter olabileceği kadar iyi."

// CNBC: "Zamandan ve paradan tasarruf sağlar"

// WIRED: "[Sirkadiyen] saatinizi sıfırlamanıza yardımcı olacak”

// Lonely Planet: "İnanılmaz"

// Önleme: “Doktorlara göre en iyi uygulamalardan biri”

JET LAG EFSANELERİ VS. SİRKADYAN BİLİMİ

Jet lag'in üstesinden gelmeye yönelik yanıltıcı tavsiyeler - genellikle uzman olmayanlar tarafından öne sürülür - yalnızca gezginlere yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda jet lag semptomlarını daha da kötüleştirebilir ve hatta zarara neden olabilir.

Efsaneleri gerçek bilimle değiştirmenin zamanı geldi.

Genel uyku tavsiyeleri, egzersiz, sıvı alımı, topraklama, diyet takviyeleri, özel diyetler veya oruç tutmak jet lag'ı çözmeyecektir çünkü sirkadiyen saatinizi yeni zaman dilimlerine "sıfırlamazlar".

JET LAG'İ AZALTMANIN ARKASINDAKİ GERÇEK BİLİM

// Beyninizdeki sirkadiyen saat, günün düzenli ritmini yönetmenize yardımcı olur.

// Jet lag, uyku/uyanıklık ve aydınlık/karanlık döngülerinizin sirkadiyen saatinizin yetişemeyeceği kadar hızlı değişmesinden kaynaklanır.

// Işık, sirkadiyen saatinizi "sıfırlamak" için anahtar zaman işaretidir, bu nedenle ışığa maruz kalma ve ışıktan kaçınmanın doğru zamanlaması, yeni zaman dilimlerine hızlı bir şekilde uyum sağlamanın tek yoludur. Zamanlamanız yanlışsa jet lag'ınız daha da kötüleşecektir.

NEDEN TIMESHIFTER'I YAPTIK?

Zamanlamayı doğru yapmak hem karmaşık hem de sezgisel değildir. Timeshifter'ı sirkadiyen bilimi erişilebilir kılmak ve onu jet lag'ı yenmek için uygulamanıza yardımcı olmak için yarattık.

Timeshifter, hem jet lag'in altında yatan neden olan sirkadiyen saatin bozulmasıyla mücadele etmenize hem de uykusuzluk, uykululuk ve sindirim rahatsızlığı gibi rahatsız edici semptomları azaltmanıza yardımcı olur.

ANAHTAR ÖZELLİKLER

// Circadian Time™: Tavsiye vücudunuzun saatine dayalıdır

// Practicality Filter™: Tavsiyeyi "gerçek dünyaya" göre ayarlar

// Quick Turnaround®: Kısa yolculukları otomatik olarak algılar

// Seyahat öncesi tavsiye: Yola çıkmadan önce ayarlamalara başlayın

// Anında bildirimler: Uygulamayı açmadan tavsiyeleri görüntüleyin

KANITLANMIŞ SONUÇLAR

~130.000 uçuş sonrası ankete dayanmaktadır:

// Timeshifter'ın tavsiyesine uyan kullanıcıların %96,4'ü (%80 veya daha fazlası) ciddi veya çok şiddetli jet lag sorunu yaşamadı.

// Tavsiyeye uymayan yolcularda şiddetli veya çok şiddetli jet lag oranında 6,2 kat, çok şiddetli jet lag oranında ise 14,1 kat artış görüldü!

ÜCRETSİZ DENEYİN

İlk jet lag planınız ücretsizdir; herhangi bir taahhüt gerekmez! Ücretsiz planınızın ardından, kullandıkça plan satın almayı veya sınırsız planlara abone olmayı seçebilirsiniz.

Bu beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Timeshifter'ın herhangi bir hastalığı teşhis etmesi, tedavi etmesi, tedavi etmesi veya önlemesi amaçlanmamıştır ve 18 yaş ve üzeri sağlıklı yetişkinlere yöneliktir. Timeshifter görevdeki pilotlar ve uçuş mürettebatı için tasarlanmamıştır.